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變營金剛手冊,作者:呂宗庭,出版社:茶杯,ISBN:9789881524041

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變營金剛手冊,作者:呂宗庭,出版社:茶杯,ISBN:9789881524041

《變營金剛手冊》


飲牛奶會導致骨質疏鬆?乳酸飲品係垃圾?吃烤肉會致命?常吃糖水會老二十年?

全書共有一百○八篇小文章,每篇特設溫馨提示,內容涵蓋普遍營養謬誤、各類疾病食療建議、健體修身、滋養心靈兼而有之,絕對令你意想不到,是今年家裡和辦公室書架上,不可或缺的一部好書。

轟爛營養謬誤︰燕窩會殺人、鈣片不補骨、飲牛奶會骨質疏鬆
破除坊間傳言︰人造牛油就是反式脂肪、食物金字塔任騙人
提供簡便貼士︰西瓜是男人聖物、食豆腐會聰明、飲豆漿皮膚幼滑
教授苗條心法︰食得愈快愈易肥、一日六餐才是對





變營金剛手冊,作者:呂宗庭,出版社:茶杯,ISBN:9789881524041